“不要边吃饭边喝水，边吃不消化还很伤胃！饭边”这番话你是喝水会影化热血江湖 漫画不是从小听到大？但有人切身反对，“从小到大都这么吃饭，响消边吃边喝一点事没有。边吃”更有网友分享，饭边最高纪录吃一顿饭喝了近1升的喝水会影化水。还有相关科普称，响消胃液分泌是边吃热血江湖 漫画动态平衡的，边喝水边吃饭对食物的饭边消化吸收没有特别的影响。对此，喝水会影化不同人的响消感受也并不相同，有人感觉会胀气，边吃有人丝毫无感。饭边那么到底边吃边喝会不会影响消化呢？

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航

　　东南大学附属中大医院消化内科陈璐主治医师接受记者采访时称，喝水会影化对于普通人而言，吃饭时适量喝水(100~200ml)是没有问题的，但一次性喝大量的水不可取，可能会影响消化功能。“因为我们食物的消化主要依赖胃里的胃酸以及消化酶，短时间喝太多水，胃酸很快会被稀释，并且短时间饮用大量水会导致胃里面的空间变小，胃张力变大，就容易产生恶心饱胀等消化不良的感受。”

　　而对于胃功能较弱的人，她指出，即使吃饭时喝的水不多，也可能出现消化不良等不适感，尤其是这四类人群要特别注意：老年人儿童、反流性食管炎患者、糖尿病患者、口腔疾病患者。

　　“反流性食管炎患者平时就会有胃内容物倒流的情况，吃饭时喝水会加重反流的症状；同样地，老年人、儿童胃动力也是比较弱的，需避免饮水影响正常食欲和营养的摄入；而口腔疾病患者或者牙齿较差的人群，食物没有被彻底咀嚼，喝水会导致食物得不到充分研磨；对于糖尿病患者，临床上有一种病叫做糖尿病性胃轻瘫，这类病人会有胃排空的延迟，极易出现饱胀不适。”陈璐说，“以上这些人群吃饭时应严格把握喝水量，减轻胃肠道负担。”

　　专家提醒，对于脆弱人群，吃饭时还是建议少喝或者是分次喝或者不喝水。即使胃功能很强大，也不建议大家一次性喝太多水。如果实在很口渴，可以在饭前喝水或喝汤，增加饱腹感，有助于减少食量，更好地控制体重。

　　此外，生活中这些行为也很伤胃，赶紧自查： 1、餐前空腹不要大量吃柿子、山楂，这类水果含有大量鞣酸，容易形成胃结石；2、吃饭不要狼吞虎咽，胃的研磨功能不充分，容易诱发各种并发症；3、三餐要规律，不要暴饮暴食，否则容易损伤胃黏膜，出现功能性消化不良；4、不要天天吃夜宵，重口味食物控制量，比如腌制食品，辛辣刺激烧烤等；5、不要大量抽烟，频繁喝高浓度酒，容易造成胃黏膜损伤，出现应激性溃疡、出血等并发症。

• ·闽北三万亩再生稻头季按下插秧“启动键”
• ·白羽视界｜无关民主的“民主峰会”
• ·黄淮至江南地区将有较强降雨过程 北方地区气温多起伏
• ·日本冲绳海岸漂来15公斤可卡因：附近海域多次漂来毒品 嫌疑人不详
• ·北京第二外国语学院原党委书记顾晓园贪污、受贿案一审宣判
• ·“内部渠道”买演唱会门票？千万别这样做！
• ·山西临汾“11·24”较大坍塌事故调查报告发布：46人被问责
• ·“黑土粮仓”携手“天府粮仓” 吉林粮食品牌赴四川展开推介
• ·我国科研人员提出多靶点、多功效药物设计新方法
• ·鹊桥二号中继星成功实施近月制动 顺利进入环月轨道飞行
• ·李强会见世界银行行长
• ·黄淮至江南地区将有较强降雨过程 北方地区气温多起伏
• ·国家知识产权局：我国高价值发明专利创造储备加速
• ·莫斯科多地降半旗为“克罗库斯城”音乐厅恐袭遇难者致哀
• ·山西临汾“11·24”较大坍塌事故调查报告发布：46人被问责
• ·宁夏银川举办2024年春季高校毕业生双选会